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 Règles d'hygiène alimentaire

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AuteurMessage
krislyne



Messages : 539
Date d'inscription : 23/05/2012

MessageSujet: Règles d'hygiène alimentaire    Dim 14 Oct - 20:36

Régles d'hygiène alimentaire

Tout en respectant un régime bien équilibré et en évitant les excès mentionnés dans le dixième
commandement ci-dessus, vous mettrez le plus souvent possible dans vos menus les légumes et fruits
suivants (ou leurs jus) : carotte, céleri, chou, cresson, persil, abricot, cassis, citron, orange douce, pomme,
prune et pruneau, raisin.

Par ailleurs, saupoudrez tous les plats qui s'y prêtent avec des algues spirulines en poudre comme nous
vous l'avons détaillé au chapitre consacré aux algues d'eau douces (cliquez sur "Spiruline").



Thérapeutiques naturelles

Le traitement préventif et curatif du stress est un domaine privilégié des thérapeutiques naturelles où
nous disposons de produits très efficaces. Voici celles que nous vous recommandons vivement de
suivre à longueur d'année :

1) Cure continue de :

• Pollen à raison d'une cuillerée à soupe bien bombée de pelotes naturelles délayée dans un verre
d'eau ou de jus de fruits, tous les matins en commençant votre petit déjeuner.

• Magnésium à raison de 200 mg d'ion magnésium répartis en deux prises, l'une au petit déjeuner, l'autre
au dîner sous forme d'une des nombreuses spécialités pharmaceutiques ou diététique existant sur le
marché, une partie de cette dose pouvant aussi être tout simplement bue sous forme d'eau minérale riche
en ce nutriment fondamental : Badoit*, Didier *, Hépar*, etc.

2) Cures alternées de 45 jours chacune de :

• Ginseng à raison de 1 à 2 g de poudre totale micronisée en gélules par jour en une seule prise à avaler
avec un peu d'eau le matin à jeun en vous levant, du 1er décembre au 15 janvier, du 1er mars au 15
avril, du 1er juin au 15 juillet et du 1er septembre au 15 octobre.

• Gelée royale à raison de 600 à 900 mg de gelée pure et fraîche par jour en une seule prise à prendre
par voie sublinguale, ou 200 à 300 mg sous forme pure et lyophilisée en gélules à avaler avec un peu
d'eau, toujours le matin à jeun en vous levant, entre chaque cure de ginseng.

Au bout de quelques semaines seulement, vous constaterez déjà la différence !...
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